Por O ataque cardíaco, cientificamente chamado de infarto agudo do miocárdio, é a principal razão de óbitos no Brasil.
Tradicionalmente, essa enfermidade estava ligada a indivíduos de idade avançada. Contudo, uma tendência preocupante tem chamado a atenção dos especialistas: o crescimento expressivo de casos entre a população jovem.
Nos últimos anos, os índices têm aumentado consideravelmente, evidenciando uma mudança alarmante nos estilos de vida dos mais jovens.
De acordo com o Ministério da Saúde, as internações por infarto em pessoas com menos de 40 anos subiram de menos de dois casos por 100 mil habitantes em 2000 para quase cinco em 2024 — um aumento de 180%.
E isso sem levar em conta os atendimentos na rede privada. Esses números desvendam uma realidade perturbadora e soam um alarme sobre a urgência de conscientização acerca dos cuidados com a saúde cardiovascular.
Hábitos que aceleram o envelhecimento do corpo
O modo de vida dos jovens está se tornando um elemento crucial para o crescimento dos casos de infarto.
Alterações comportamentais, impulsionadas pelo ritmo frenético da vida moderna e pela busca constante por resultados imediatos, têm gerado práticas nocivas que aceleram o envelhecimento do corpo.
A mistura de má alimentação, sedentarismo, uso de substâncias nocivas e estresse crônico está criando um cenário perigoso para a saúde cardíaca da população jovem.
Os principais fatores de risco que contribuem para esse aumento são:
- Obesidade: o consumo exagerado de alimentos ultraprocessados e ricos em gorduras saturadas está aumentando significativamente o peso corporal dos jovens, sobrecarregando o sistema cardiovascular.
- Sedentarismo: a falta de prática regular de atividade física prejudica a circulação sanguínea e favorece o acúmulo de gordura nas artérias.
- Uso de drogas e anabolizantes: substâncias como cocaína, crack e esteroides anabolizantes causam alterações graves na pressão arterial e na frequência cardíaca.
- Tabagismo: o cigarro continua sendo um dos principais vilões da saúde cardiovascular, aumentando o risco de formação de coágulos e lesões arteriais.
Alerta do especialista para prevenção
Segundo o cardiologista Roberto Giraldez, os infartos em jovens são casos evitáveis, desde que haja mudança nos hábitos e cuidados preventivos constantes.
Ele explica que o processo de formação de placas de gordura nas artérias acontece com todos ao longo da vida, mas a diferença está na velocidade com que esse processo ocorre.
“Todos vão ter placas de gordura na circulação, o que acontece é que o indivíduo que tem esses fatores de risco, que fuma, que tem sobrepeso, que tem diabetes, ao invés de ter isso aos 70 anos vai ter aos 40 + mudança do estilo de vida, que o indivíduo faça dieta mais regular, mantenha controle de peso e faça atividade física. Que ele busque o médico para fazer tratamento adequado”, afirmou o especialista.
Prevenção e qualidade de vida
A mudança de hábitos é o caminho mais eficiente para prevenir o infarto precoce. Manter uma alimentação saudável, rica em frutas, legumes e alimentos integrais, além de reduzir o consumo de alimentos ultraprocessados e açúcares, pode evitar o acúmulo de gordura nas artérias.
A prática regular de atividades físicas, como caminhadas, corridas ou exercícios aeróbicos, também contribui para fortalecer o coração e manter o peso sob controle.
Outro aspecto importante é evitar o uso de substâncias prejudiciais, como álcool em excesso, tabaco e drogas ilícitas, que aumentam consideravelmente o risco de doenças cardíacas. A prevenção também inclui o controle regular da pressão arterial, da glicemia e dos níveis de colesterol.
Diagnóstico precoce salva vidas
Reconhecer os sinais precoces de um infarto é fundamental para evitar desfechos graves. Os principais sintomas incluem dor ou desconforto no peito, sensação de aperto ou queimação, dor que irradia para o braço esquerdo, falta de ar, suor excessivo, náusea e palpitações.
Nos jovens, os sintomas podem ser atípicos, como dores nas costas ou no abdômen, o que muitas vezes atrasa o diagnóstico.
Por isso, ao sentir qualquer um desses sintomas, é imprescindível procurar atendimento médico imediatamente. A rapidez no socorro pode fazer a diferença entre a vida e a morte.
Atenção para a saúde cardíaca
Cuidar do coração não é uma preocupação apenas da terceira idade. A prevenção de doenças cardíacas deve começar desde cedo, com a adoção de hábitos saudáveis e acompanhamento médico regular.
A conscientização sobre os fatores de risco e a prática de um estilo de vida equilibrado são atitudes fundamentais para garantir uma vida longa e saudável.
Os números crescentes de infartos entre jovens acendem um alerta que não pode ser ignorado. A saúde do coração deve ser uma prioridade em todas as idades, e pequenas mudanças no cotidiano podem ser decisivas para evitar problemas graves no futuro.
