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Coloque um limão em fatias ao lado de sua cama à noite para estes benefícios surpreendentes!

Poucos perfumes são tão refrescantes quanto o de um limão. Porém, o cheiro não só apenas refrescante – também é bom para você! Neste artigo, vamos explorar os benefícios de fazer o seu próprio purificador de ar natural de limão.



Tudo o que você tem a fazer é pegar um limão, cortá-la em quatro pedaços e polvilhar um pouco de sal. Feito.

Coloque essas fatias ao lado de sua cama e prepare-se para estes 7 benefícios.

1.Alívio de estresse


Fatias de limão te ajudar a lidar com seu estresse e ansiedade. De acordo com uma pesquisa, o cheiro citrus relaxa as ondas cerebrais e emoções.

Isto leva ao próximo ponto.

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2.Maior foco

Por que se concentrar na hora de dormir? Você pode se perguntar. Bem, é realmente muito útil – especialmente se o seu cérebro está sempre muito ativo. Se esse é o seu caso, psicólogos dizem que uma boa noite de sono depende de algumas coisas fundamentais.


Por um lado, você tem que se concentrar em coisas positivas – e, talvez, exercícios de relaxamento – para chegar em um estado de espírito propício para descansar. É aí que o aumento do foco vindo da fragrância de limão vem a calhar.


3.Respirar melhor


Toda vez que eu tento dormir com o nariz entupido, lembro-me das vezes que desvalorizei o respirar. Felizmente, temos a ajuda dos limões. Apenas deixe o aroma suave desse antioxidante e antibacteriano entrar em suas narinas e durma.


4.Adeus aos insetos


Cansado dos mosquitos te devorarem durante a noite? Ou talvez do zumbido das moscas em sua orelha, o que te deixa louco. Não tema mais! O limão repele todos os tipos de insetos


5.Aumento da energia e positividade pela manhã


Eu sei, a manhã é a última coisa na qual você quer pensar quando se deita para dormir. Mas essas fatias de limão te ajudarão a lidar com o despertar na manhã seguinte. Isso porque o cheiro de limão aumenta os níveis de serotonina do seu cérebro. Esta é uma maneira infalível de acordar mais disposto.


6.Melhoria da qualidade do ar


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Quando foi a última vez que você pensou sobre a qualidade do ar de sua casa? Não se lembra? Limões não apenas cheiram bem – também purificam o ar.



7.Redução da pressão arterial

O aroma do limão reduz a pressão arterial. Considerando que a pressão arterial elevada afeta quase 25% dos brasileiros, de acordo com pesquisa Vigitel de 2015, o limão é uma fruta útil para muita gente.

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Traduzido pela equipe de O SegredoFonte: David Wolfe

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