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5 atitudes mentais poderosas que mudarão a sua vida!

Não adianta você querer estar bem consigo mesmo e agir contra suas crenças e valores.



É simples assim: se você não acha que tem merecimento, coisas boas não acontecem.

Para uma vida mais saudável e feliz, é essencial desenvolver hábitos diários que estejam sintonizados com esse resultado.

Algumas atitudes diárias promovem mudanças positivas:

1. Agradeça

Ao acordar, antes que qualquer outro pensamento surja, agradeça a possibilidade de um novo dia. Preste atenção em tudo de bom que ocorrer nas próximas horas e agradeça. A gratidão funciona como transformador, converte qualquer energia para o bem, além de ser um imã de sentimentos bons.



2. Pense positivo

Evite qualquer ideia negativa ou pessimista. Compreenda que você nasceu para viver bem e que todas as dificuldades são meios de se fortalecer para isso. Supere através de uma postura assertiva e determinada. Você quer, você pode!


3. Forme um círculo positivo

Não se deixe influenciar pelo pensamento ou emoções negativas dos outros. Mude a forma de encarar seu semelhante, compreenda as dificuldades dele e crie alianças pelas quais você ajuda e é ajudado também. Escolha fazer trocas felizes em seus relacionamentos.



4. Assuma responsabilidades

Não se permita sentir vítima de nada nem ninguém, não coloque culpa ou expectativa nos outros. Procure nas próprias ações as mudanças necessárias para alcançar mais satisfação pessoal. Enfrente dificuldades como desafios e aja em direção à superação.


5. Reaja ao abatimento

Não se demore na tristeza ou preocupação, não alimente emoções nocivas. Enfrente com coragem e determinação as aflições, decepções ou qualquer situação que lhe cause sofrimento. Desenvolva a autoconfiança, dando sempre o seu melhor e aceitando o que não lhe compete mudar.

Existem técnicas que simplificam muito o trabalho de criar hábitos mentais salutares, portanto, se você não conseguir sozinho, o coaching é uma boa solução. O importante é que você jamais desista de se sentir realizado e feliz.

 

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Texto escrito com exclusividade para o site O Amor. É proibida a divulgação deste material em páginas comerciais, seja em forma de texto, vídeo ou imagem, mesmo com os devidos créditos.




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