Tomar café à luz do sol pode ajudar a emagrecer!

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De acordo com estudo realizado pela Northwestern University Feinberg School of Medicine, publicado na revista Plos One, levantar cedo e ficar exposto aos primeiros raios de luz do sol pode fazer com que você diminua o peso do seu corpo.



Pesquisadores pediram que 54 participantes, com idade média de 30 anos, usassem um dispositivo no pulso durante 7 dias para acompanhar a exposição deles à luz do sol e a quantidade de calorias ingeridas durante todo o dia.

O resultado, colhido pelo dispositivo, mostrou que as pessoas que absorveram mais luz solar durante a manhã tiveram o IMC (Índice de Massa Corporal) mais baixo do que aqueles que ficaram menos tempo expostos às primeiras luzes do dia. Isto, independente da idade, do quão ativos eram e do tipo de alimentação.

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Via: Em Sintonia da Existência

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