Por O alho é uma planta muito popular em nosso país e um dos temperos mais comuns em nossas cozinhas. No entanto, acredita-se que os benefícios do alho vão muito além de um sabor especial na comida. Diz-se que ele tem uma série de propriedades que podem melhorar significativamente a nossa qualidade de vida!
Em seu processo de germinação, o alho produz substâncias químicas que servem de proteção contra insetos, vírus, bactérias e pragas. Entre essas substâncias estão as fitoalexinas, que são tóxicas para microrganismos e insetos, mas fazem muito bem para a nossa saúde.
Algumas pessoas estão fazendo uma experiência em seus lares todas as noites para aproveitarem as propriedades terapêuticas do alho. Estão colocando um dente de alho embaixo de seus travesseiros! O cheiro não é muito agradável, mas os resultados podem compensar.
Confira os benefícios dessa prática:
- A alta concentração de zinco no alho ajuda a relaxar todos os músculos durante o sono, o que nos permite desfrutar de uma noite de sono com mais qualidade;
- O alho tem propriedades antibióticas, expectorantes, depurativas e desinfetantes;
- Ajuda prevenir a gripe, o resfriado e a tosse;
- Também é usado por algumas pessoas para a prevenção do câncer.
Outras propriedades curativas do alho
- Atua contra vírus e bactérias intestinais;
- Previne e retarda a oxidação de moléculas;
- Ajuda a prevenir o câncer;
- Previne úlceras estomacais;
- Tem um efeito antibiótico;
- Reduz os níveis de colesterol LDL;
- Protege o sistema cardiovascular e ajuda a reduzir a pressão arterial;
- Previne a arteriosclerose
- Regula os níveis de açúcar no sangue
- Aumenta a atividade do sistema imunológico
- Purifica o sangue
- Contém uma grande quantidade de vitaminas (B1, B2, B6, B12, ácido fólico, E, C e A) e minerais (ferro, cálcio, zinco, magnésio, etc.).
Nota: Este texto não tem caráter científico, não foi escrito por nenhum profissional da saúde, Também não oferece orientação médica ou prescreve o uso de técnicas como forma de tratamento para problemas físicos ou mentais sem a orientação de um médico. O objetivo é apenas informativo.
Direitos autorais da imagem de capa: creadorimatges / 123RF Imagens
O que você achou do texto?
