Cure seu intestino com esta água de coco feita em casa!

2min. de leitura

A água de coco é uma bebida que se tornou  popular, e por boas razões.



Ela é incrível para você. Mas podemos dar um passo adiante em seus benefícios de saúde, fazendo uma água de coco diferenciada.

Esta bebida fermentada é basicamente água de coco. É bebida probiótica rica em vitaminas, minerais e eletrólitos.

Também é mais aceita pelo corpo, já que muitas pessoas não conseguem lidar com laticínios.


Essa água de coco, em alguns casos, ajudou a por um fim na necessidade de açucar, esclarecer problemas de pele e aliviar a TPM.

A bebida auxilia a digestão, fortalece o sistema imunológico, dá-lhe um impulso de energia, e pode ajudar a acelerar seu metabolismo.

Faze-la é fácil demais!


Você pode fazer um kefir água de coco com um kefir existente, ou utilizando grãos de kefir. Fora  isso você vai precisar de:

7 xícaras de água de coco fresco

5 colheres de sopa de grãos de kefir

1 pau de canela

Instruções:

Adicione a água de coco até metade de um pote de conserva.

Junte os grãos de kefir e adicione o pau de canela.

Coloque a tampa de forma frouxa na jarra.

Deixe descansar por 48 horas.

Não deixe descansar por mais de 48 horas, pois fermentará por muito tempo fazendo o frasco explodir.

Quando estiver pronta, a água vai se tornar nublada e um pouco mais clara.

Os grãos de kefir vão subir ao topo quando estiverem prontos.

Agora é só coar a bebida e desfrutar. Os grãos podem ser reutilizados, armazenando-os em uma jarra de água na geladeira.

Fácil, delicioso e bom para você!

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Traduzido  pela Equipe de O SEGREDO

Fonte: Simple Organic Life

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* Matéria atualizada em 05/12/2015 às 10:50






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