10 razões pelas quais as pessoas despertas têm vidas mais plenas:

5min. de leitura

Se você é o tipo de pessoa que se sente apressada e não tem tempo para luxos, então talvez você deva tirar um momento para observar uma pessoa naturalmente calma.



De alguma forma, elas conseguem desviar-se  de adversidades cotidianas e ainda manter o mesmo sorriso de sempre.

Aqui estão dez razões pelas quais as pessoas naturalmente calmas são incríveis:


1.Abraçam sua posição na vida

Pessoas que percebem seus pequenos papéis no interior do grande esquema das coisas tornam-se muito humildes e altruístas para com aqueles ao seu redor.

Elas sabem que devem optar por criar um futuro melhor não apenas para si, mas para as pessoas que amam.


2.Tomam  tempo para se conectarem com o mundo

A maioria das pessoas naturalmente calmas gosta de se envolver em atividades que não necessariamente as tornam mais ricas, ou têm qualquer outro benefício apenas para si mesmas.


Elas gostam de fazer ligações a seus entes queridos, bater papo com estranhos, fazer jardinagem, e uma variedade de outras coisas enriquecedoras.


3.Não têm expectativas

Ter grandes expectativas imediatas é quase como se preparar para o fracasso.

Naturalmente, as pessoas calmas percebem que cada dia é tão imprevisível como o próximo.

A vida é cheia de obstáculos que são jogados em nós todos os dias. Não devemos ter  expectativas irreais elevadas.


4.Exercício e saúde regular

Exercitando-se e regulando suas dietas, as pessoas naturalmente calmas têm limites muito saudáveis ​​para si próprias que lhes permitem estar cheias de energia, bem como ter a motivação necessária para viver o dia a dia sem pressa. Exercício e alimentação saudável desempenham um grande papel quando a questão é ser naturalmente calmo. Se os corpos dessas pessoas podem mante-las calmas, o seu também pode.


5.Desviam-se de dispositivos eletrônicos

A maioria dessas pessoas só olha para seus telefones quando há necessidade de comunicação, música e notícias.

Elas, porém, não deixam de gostar de seus dispositivos ou considerá-los como uma parte necessária de suas vidas.


6.Procuram estar atentas ao momento presente

As pessoas naturalmente calmas gostam de praticar yoga, tai chi, meditação e uma variedade de outras formas terapêuticas de alívio do estresse. Isto permite-lhes aprender a viver no momento presente e estarem em unidade com seus entornos.


7.Rotinas que ajudam a mentalidade

Têm rotinas diárias que as deixam no estado de espírito certo para o dia. Elas podem motivar-se olhando para a maioria das coisas como um grão de sal. Essencialmente, agir no piloto automático pode causar muito estresse.


8.Priorizam a si mesmas

Sua saúde física e mental supera tudo o mais que acontece em suas vidas.

Sua felicidade deve vir em primeiro lugar, caso contrário elas não funcionam muito bem.

Precisam ter um perfeito equilíbrio entre a mente e o corpo, para que possam  viver plenamente.


9.Desaprovam competições

Devagar e sempre ganhamos a corrida, quando se trata de lidarmos com o estresse diário. Essas pessoas optam por executarem seus planos de ação em conformidade e de forma eficiente. Competições nos levam a lugar nenhum e podem ter resultados opostos dos inicialmente planejados.


10.Andam por toda parte

Fazer caminhadas é provavelmente um dos empreendimentos mais suaves que uma pessoa naturalmente calma gosta de fazer.

Seja para encontrar os amigos, passear com o cachorro, ou apenas para esticar as pernas; caminhar é uma atividade vital para a vida cotidiana.

Andar a pé permite-nos descomprimir e lidar com qualquer turbulência.

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Traduzido pela Equipe de O SEGREDO  

Fonte: The Spirit Science

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* Matéria atualizada em 22/11/2015 às 2:03






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