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A vida acontece – esteja presente!

Feche seus olhos.



Inspire profundamente, permitindo que o oxigênio que entra te preencha por inteiro.

Use todo o seu poder de visualização e criatividade

para elaborar uma imagem bastante clara do seu maior sonho…


Sim! Aquele que faz seu coração vibrar.

Demore-se longamente enfeitando esta imagem com toda a riqueza de detalhes que ela merece.

Não tenha pressa.

Sempre que um pensamento te distrair,


use o poder da sua respiração para estar mais e mais presente.

Volte sua atenção para a realidade que você quer viver –

que você está criando, neste momento.

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Perceba os efeitos que uma simples visualização gera em você.

Leve a atenção para o seu corpo, perceba focos de tensão e, sempre que os encontrar,

respire mais profundamente ainda

visualizando este foco de tensão como um nó que se dissolve.


Demore-se quanto tempo for necessário para construir a cena perfeita.

Ao criá-la, visualize uma fotografia sendo tirada desta cena,

você segurando esta fotografia e guardando-a dentro do seu coração;

revisite esta fotografia sempre que se distrair do seu propósito principal,


que é viver esta cena em carne e osso.

Respire: inspire, expire.

Agora coloque seu smartphone de lado e vá olhar pela janela.

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A VIDA ACONTECE!

Existe uma preciosidade imensa em estar presente:

ESTEJA!


Flavia Melissa – Bioenergia, Saúde e Desenvolvimento Pessoal

Pelo que você se sente grato hoje?

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