As surpreendentes poses desta mulher estão ajudando pessoas com graves problemas de saúde mental

3min. de leitura

Depois de ser estuprada e lidar com as consequências que envolveram depressão, ansiedade e estresse pós-traumático, Heidi Williams provou que encontrou a paz dentro de si mais uma vez com a ajuda da yoga.



Depois de encontrar essa paz, Williams tomou a decisão consciente de usar seu corpo para criar imagens de inspiração para outras pessoas que sofrem de doenças mentais extremas.

Ela declarou em Mantra Yoga + Health:

“Foi através da doença mental que eu encontrei yoga e graça. Yoga me trouxe para um lugar seguro novamente. Um lugar de paz e autoaceitação.”


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Williams já tinha tentado o suicídio. No entanto, com muita prática e amor-próprio, ela conseguiu se transformar em alguém que vê o bom na vida mais uma vez.

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Dedicando-se a ajudar as pessoas em situações iguais ou semelhantes à sua.

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Ela criou grupos de apoio online, para as pessoas se conectarem e se curarem em seu próprio ritmo, tomando as medidas necessárias para encontrarem sua paz novamente.

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Williams também tem seu Instagram. Nele, ela posta suas ocorrências diárias com sua nova perspectiva / amor pela vida.

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Ela está inspirando mais e mais pessoas a darem uma chance a yoga, para ajudar com a sua estabilidade mental. Williams é um dos maiores exemplos quando se trata de lidar com a adversidade.

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Claro, a vida não é fácil, mas enfrentar todas essas dificuldades e ainda ajudar os outros a viverem melhor é fenomenal!

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Nem todo mundo consegue se recuperar dessa maneira, após uma história tão horrível, mas ela não é o tipo de pessoa que deixa a dor a consumir.

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Podemos aprender muito com ela sobre coragem, lidar com instabilidade mental e o que fazer com isso, bem como transformar suas experiências ruins em algo incrível com o poder do exercício.

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Todos nós somos capazes disso, só temos de estar dispostos a darmos o primeiro passo para a recuperação.

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Se você conhece alguém que pode estar lidando com uma doença mental intensa, apresente a ele a história de Williams, pode inspirá-lo a ter uma recuperação duradoura com a ajuda da yoga.

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Traduzido pela equipe de O SegredoFonte: Higher Perspectives

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* Matéria atualizada em 01/03/2017 às 2:52






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