Por 1. Ansiedade pode te afetar fisicamente e mentalmente
Ansiedade pode afetar você mentalmente e fisicamente. Antes de apressar o julgamentosobre alguém, tentar entender como ele se sente.
2. Não é uma luta por atenção
Pessoas que falam sobre sua ansiedade e não escondem os seus sintomas não estão à procura de atenção. Elas só querem ser compreendidas. Não julgue estado como sendo dramático.
3. Isso não faz de você um fraco
A ansiedade não faz de você um fraco e que não se valoriza como pessoa. Quase todo mundo sente ansiedade em algum momento ou outro.
4. Não é introversão
Mais importante, eu acho que é melhor entender que os introvertidos não são as únicas pessoas com problemas de ansiedade. Extrovertidos podem ser afetados por ela também. Quando você tem ansiedade, nem sempre você quer ir para o mundo e fazer as coisas. Não rotule os ansiosos. Apenas respeite as suas decisões.
5. É possível ter depressão, também
Ansiedade e depressão tendem a andar de mãos dadas.
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Traduzido pela equipe de O Segredo
Fonte: Higher Perspective
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