14 citações que me levantaram quando eu estava deprimida

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Por mais de 20 anos, lutei com depressão crônica. Juntamente com dieta e exercício, trabalhando com profissionais médicos, e desenvolvendo relacionamentos saudáveis ​​com os outros, aprendi que palavras inspiradas podem ser uma ferramenta poderosa na luta contra a depressão. Pois enquanto medicamentos podem curar o corpo, palavras inspiradas podem curar a alma.



Aqui estão 15 citações inspiradoras para corações deprimidos:

1. “Melhorar da depressão exige um compromisso ao longo da vida. Eu fiz esse compromisso pelo bem de minha vida e para o bem daqueles que me amam.” – Susan Polis Schutz

2. “Uma vez que você escolhe a esperança, qualquer coisa é possível.” – Christopher Reeve


3. “Uma pérola é uma coisa bonita produzida por uma ferida da vida. É a lágrima [que resulta] dos ferimentos da ostra. O tesouro do nosso ser neste mundo, também é produzido por uma ferida da vida. Se não formos feridos, machucados, não produzimos pérolas.” – Stephan Hoeller

4. “O caráter não pode ser desenvolvido na facilidade e tranquilidade. Só através da experiência da provação e do sofrimento a alma pode ser reforçada, a ambição inspirada, e o sucesso conseguido.” – Helen Keller

5. “Uma atitude positiva dá-lhe poder sobre suas circunstâncias, em vez de suas circunstâncias exercerem poder sobre você.” – Joyce Meyer


6. “O homem é afeiçoado a contar seus problemas, mas não conta suas alegrias.” – Fyodor Dostoevsky

7. “O que a lagarta chama de extremidade do mundo, o mestre chama de borboleta.” – Richard Bach

8. “Mantenha-se ocupado, se você quiser evitar a depressão. Para mim, a inatividade é o inimigo.” – Matt Lucas

9. “Às vezes, sua alegria é a fonte de seu sorriso, mas às vezes seu sorriso pode ser a fonte de sua alegria.” – Thich Nhat Hanh

10. “Talvez você tenha que conhecer a escuridão, antes que possa apreciar a luz.” – Madeleine L’Engle

11. “O bom humor é um tônico para a mente e o corpo. É o melhor antídoto para a ansiedade e depressão. Ele atrai e mantém amigos. Ele ilumina fardos humanos. É o caminho direto para a serenidade e contentamento.” – Greenville Kleisser

12. “Toque os sinos que ainda pode tocar. Esqueça sua perfeita oferenda. Há uma rachadura em tudo. É assim que a luz entra.” – Leonard Cohen

13. “Existem coisas melhores adiante do que qualquer outra que deixamos para trás”C. S.Lewis

14. “O maior grau de tranquilidade interior vem do desenvolvimento do amor e da compaixão. Quanto mais nós nos importamos com a felicidade dos outros, maior é nossa sensação de bem-estar.” – Tenzin Gyatso

Essa última citação expressa a ideia que quero ressaltar. Às vezes, a coisa mais útil que podemos fazer por nós mesmos é ajudar outra pessoa. Eu não entendo plenamente a ciência por trás disso, mas posso certamente atestar que uma força invisível vem para aqueles que estendem a mão e levantam outra.

 

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Traduzido pela equipe de O Segredo

Fonte: Mind Body Green

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