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26 qualidades de uma vida pacífica e harmoniosa!

Todo sofrimento é resultado de desequilíbrio – fisicamente, mentalmente e espiritualmente.



Na filosofia yoga, doença física é atribuída a desequilíbrios na dieta ou ambiente. O sofrimento mental é causado pela inquietação constante da mente. E o maior desestabilizador de tudo é uma falta de percepção espiritual.

Os Ioga Sutras de Patanjali referem-se aos estados em constante mudança que experimentamos em nossa natureza humana como os gunas. Existem três gunas: Rajas, que representam a atividade, Tamas que representam a inércia, e Sattva que representam o equilíbrio.

Nós oscilamos entre esses estados durante todo o dia, todos os dias, assim como a natureza oscila entre os ciclos e as estações. Mas, como ocorre devastação, resultando em desequilíbrio, assim as dificuldades acontecem em nossas vidas quando nos afastamos muito do centro.


Ao cultivarmos qualidades e práticas Sáttvicas, ficamos perto do nosso ponto pessoal de equilíbrio e harmonia e somos capazes de refletir a nossa luz para o mundo com facilidade.

Em uma tradução do Bhagavad Gita, Paramahansa Yogananda se refere a essas qualidades como “qualidades da alma”, algo que qualquer praticante de ioga deve aspirar. Estas são as qualidades que nos alinham, trazendo nossas vidas exteriores em congruência e ajudando-nos a experimentar a nossa divindade interior.

Aqui estão as 26 qualidades sáttvicas nomeados no Bhagavad Gita, que podem trazer paz e harmonia em sua vida:

1. Destemor


2. A pureza de coração

3. Perseverança (em adquirir a sabedoria e na prática de yoga)

4. Caridade

5. A subjugação dos sentidos


6. Desempenho dos ritos sagrados

7. Estudo das escrituras

8. Autodisciplina

9. A Retidão


10. Não-lesão

11. Verdade

12. A não calúnia

13. Liberdade da ira


14. Renúncia

15. Tranquilidade

16. A compaixão por todas as criaturas

17. Ausência de cobiça


18. Gentileza

19. Modéstia

20. Falta de inquietação

21. Radiância de caráter


22. Perdão

23. Paciência

24. Limpeza

25. Liberdade do ódio


26. Ausência de vaidade

Podemos escolher uma qualidade para trabalhar e contemplar como podemos crescer na área. É útil permanecer em uma qualidade por algumas semanas para ajudar a cultivar o hábito, explorando-a em todas as formas no trabalho, em casa. Com dedicação e atenção às qualidades sáttvicas, viremos a conhecer o nosso feliz e harmonioso Eu Superior.

 

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Traduzido pela equipe de O Segredo

Fonte: Mind Body Green

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