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28 pequenas coisas a fazer para se tornar uma nova versão de si mesmo em 2016!

Você está pronto para melhorar a si mesmo e sua vida em 2016? Fazer mudanças em sua vida não tem que ser totalmente ruim. Há muitas pequenas coisas que você pode fazer para mudar a sua vida de forma grande.



Aqui estão 30 pequenas coisas que você pode fazer para mudar a sua vida este ano. Escolha algumas e comece a praticar! Você pode se surpreender com quanta diferença algumas pequenas mudanças podem fazer na sua vida.

1. Anote uma coisa pela qual você é grato todos os dias. Começar um diário de gratidão é um dos melhores presentes que você pode dar a si mesmo.

2. Mantenha-se confiante. Fique em pé com boa postura e ande de cabeça erguida.


3. Desintoxique sua casa. Livrar-se das coisas que você não usa e doe roupas que não lhe servem mais.

4. Comece cada dia determinado a ter sucesso.

5. Termine cada dia escrevendo um calendário provisório para o dia seguinte. Ter um plano para o seu dia vai ajudá-lo a ser mais produtivo.

6. Desintoxique sua programação.


7. Anote seus objetivos. Seja específico sobre o que você quer conseguir este ano, e coloque no papel. Uma pesquisa mostrou que escrever seus objetivos aumenta sua probabilidade de se concretizar.

8. Use roupas nas quais você se sente confiante.

9. Conecte-se com alguém que te inspira e incentiva.

10. Mexa seu corpo. Exercícios ajudam-nos a sentir o nosso melhor.


11. Experimente novos alimentos saudáveis. Você nunca sabe quando pode descobrir um novo prato favorito.

12. Dê a si mesmo um elogio. Você é único e surpreendente. Trate-se dessa forma.

13. Aprenda a dizer não.

14. Passe algum tempo na natureza. É refrescante e dá-lhe a oportunidade de sentir admiração.


15. Descubra quais são suas prioridades. Gaste mais tempo em suas prioridades e menos tempo com coisas sem importância.

16. Gaste pelo menos 10 minutos a cada dia fazendo algo que você ama totalmente, apenas por diversão.

17. Leia algo edificante todos os dias.

18. Viaje para algum lugar novo. Este mundo é enorme e impressionante, e há tantos lugares incríveis para ver em sua vida.


19. Tente uma nova atividade física. Irá ajudar a evitar o tédio com sua rotina de exercícios.

20. Gaste 10 minutos todos os dias em silêncio.

21. Passe um dia completamente desconectado das mídias sociais.

22. Coma alimentos nutritivos no café da manhã para ajudá-lo a se sentir bem todas as manhãs. Se você está apressado na maioria das manhãs, planeje seu café com antecedência.


23. Estabeleça uma rotina de sono relaxante.

24. Visualize seu dia de trabalho ideal, anote-o, e se comprometa a encontrar uma carreira que se encaixa nele.

25. Conheça novas pessoas. Mantenha uma conversa com alguém muito diferente de você.

26. Dê um passo para fora de sua zona de conforto todos os dias.


27. Faça um ato aleatório de bondade a cada semana.

28. Mime-se com umas férias ótimas.

Você pode querer mudar muita coisa em sua vida, mas reformular sua vida inteira de uma só pode não ser a ideia mais sábia. Muitas vezes, trabalhar para melhorar pequenas coisas e mudar pequenos hábitos podem fazer uma enorme diferença em sua vida. Escolha uma pequena ação para fazer todos os dias e se concentre até que esteja concluída. Concentrar-se em pequenas metas diárias pode ajudar a impedi-lo de ficar sufocado.

Boa sorte!


 

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Traduzido pela equipe de O Segredo

Fonte: Life Hack

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