25 coisas amorosas e motivadoras para dizer a si mesmo hoje:

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Sobre coisas amorosas e motivadoras para dizer a si mesmo hoje:

Quando eu era criança, uma autoridade certa vez me disse: “Se eu tivesse a sua idade, não seria seu amigo.”



Eu tentei agir como se não me importasse, para não dar a essa pessoa a satisfação de saber o quão profundamente ela me magoou.

Mas isso realmente me atingiu, e essa frase ficou comigo por anos. Alguém que deveria gostar de mim não gostava, então por que alguém mais iria me amar?

Havia algo fundamentalmente errado comigo. Eu não era boa o suficiente em qualquer coisa que fizesse. Mesmo quando eu fazia o meu melhor, nunca era a melhor, então isso significava que eu era um fracasso.


Estas crenças guiaram minha infância e adolescência. Quando cheguei à idade adulta, frequentemente sabotava meus relacionamentos pensando: “Essa pessoa não vai querer passar tempo comigo. Por que iria querer? Eu não passaria tempo comigo, se fosse ela. ”

E eu regularmente me excedia, apenas para me criticar quando inevitavelmente falhava em fazer malabarismos muito superiores ao que qualquer pessoa deveria ter que carregar.

A voz na minha cabeça era cruel. Levei anos para perceber que nem era minha essa voz.


Crescendo, muitos de nós ouvimos mais sobre o que estávamos fazendo errado do que o que estávamos fazendo certo. E, para muitos de nós, havia mais punições do que recompensas, em casa e na escola.

Faz sentido, então, que muitos de nós cresçamos adolescentes ansiosos e inseguros, e então amadurecidos em adultos temerosos.

Mas não somos mais crianças, e sabemos que não devemos acreditar em tudo o que nos dizem.

Mais importante ainda, não temos de continuar a ferir e criticar a nós mesmos. Nós não temos que nos intimidar sobre nossas deficiências percebidas.

Todos nós temos o poder, a cada dia, de dar-nos o mesmo tipo de amor e apoio que queremos de outras pessoas. Na verdade, é um pré-requisito para obtermos amor e apoio dos outros, porque estamos sempre abertos a receber o que acreditamos que merecemos.

E, para quebrar o ciclo de negatividade, podemos dizer-nos coisas amorosas a cada dia.

Todos nós merecemos ouvir essas coisas – dos outros e de nós mesmos:

  1. Eu te amo do jeito que você é.
  2. Quando você precisar de algo em que acreditar, acredite em si mesmo.
  3. Eu sempre estarei aqui para você. Eu te amo incondicionalmente.
  4. Você merece ser feliz.
  5. Você está linda.
  6. Não tenha medo – você é bom o suficiente.
  7. Eu acredito que você é muito capaz de cuidar de si mesmo, com ou sem alguém para cuidar de você.
  8. Qualquer coisa que você possa imaginar é possível. A única coisa a temer é o próprio medo.
  9. Tudo ficará bem.
  10. Você é o suficiente do jeito que é.
  11. Você é perfeito do jeito que está agora.
  12. Você pode fazer qualquer coisa que desejar.
  13. É normal cometer um erro.
  14. Eu acredito em você.
  15. Você tentou – isso é bom o suficiente.
  16. Estou orgulhoso de você.
  17. Você não precisa de permissão de ninguém para sonhar e explorar seus interesses e paixões.
  18. Você tem uma alma bonita.
  19. Você está seguro.
  20. Você está indo muito bem.
  21. Você pode fazer qualquer coisa.
  22. Eu quero o melhor para você.
  23. Você está lidando com isso lindamente.
  24. Você é incrível.
  25. Eu te amo e te aceito, sempre.

Imagine como o mundo seria como se todos nós disséssemos essas coisas todos os dias.

Imagine um mundo cheio de pessoas que acreditam em si mesmas, se encorajam e se perdoam por seus erros.

Imagine um mundo cheio de pessoas que falam consigo mesmas com bondade e olham no espelho e não veem nada além do amor – e depois levam energia positiva e amorosa para suas interações com os outros.

Todos gostaríamos de fazer parte desse mundo. E saiba que isso começa comigo – e com você.

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Traduzido pela equipe de O Segredo – Fonte: Tiny Buddha

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