Por As inúmeras entrevistas que concede à imprensa estrangeira giram em torno, basicamente, de seu estilo de vida e o que faz para aparentar ser tão jovial.
Conforme envelhecemos, uma das maiores tentativas da população é manter a juventude: como conservar o corpo e a alma jovens? Esse pode ser um dos maiores segredos que a sociedade busca, quem sabe a ponto de encontrar uma forma de viver mais anos do que a média mundial. Uma das pessoas que tem chocado os internautas é o fotógrafo Chuando Tan, de 56 anos, que aparenta ter menos de 30.
Suas fotos acabaram viralizando nas redes sociais quando entrou na casa dos 50 anos, fazendo com que muitos fossem atrás dos seus segredos para manter uma aparência tão jovem. Natural de Singapura, Chuando Tan nasceu em 1967, e trabalhou como modelo quando era mais jovem, chegando até mesmo a cantar em uma banda pop nos anos 1990.
Em uma entrevista ao jornal The Straits Times, o fotógrafo contou que abriu uma conta no Instagram após uma indicação de um grande amigo, que explicou que ele tinha que ser socialmente ativo para fazer com que seu trabalho tivesse mais destaque e reconhecimento. Para variar um pouco o feed, Chuando Tan acabou publicando algumas selfies, e em pouco tempo os usuários perceberam que sua aparência estava muito distante dos mais de 50 anos que alegava ter.
Foi apenas uma questão de tempo até que as pessoas passassem a especular os motivos que fariam com que parecesse tão mais jovem do que realmente é: alguns apontaram que a genética é fator preponderante nesses casos; outros ainda explicaram que a principal causa deve ser a região onde mora, revelando que Singapura não possui um ar contaminado, medicina desenvolvida e alimentação da melhor qualidade.
Chuando Tan de fato leva a alimentação bem a sério, e acredita que 70% de tudo o que ingere influencia diretamente em como aparenta, sendo que o restante da porcentagem deriva diretamente dos exercícios físicos. O fotógrafo tem uma dieta bem específica, e faz questão de compartilhar seus segredos com o público.
Assim que acorda, o desjejum é composto de seis ovos cozidos, mas ingere a gema de apenas dois deles, isso porque o colesterol é algo que o preocupa. Além disso, um copo de leite e frutas como abacate e uvas auxiliam a ter energia para começar o dia da melhor forma possível, e vale lembrar que ele não pula o café da manhã, considerando uma refeição muito importante.
Ao longo do dia, ele gosta de consumir frango com legumes grelhados ou sopa de peixe com legumes, variando ao longo dos dias, mas sempre preferindo uma alimentação mais leve e muito colorida. Se você pensa que ele come apenas coisas naturais, se engana. Chuando Tan revela que adora comer sorvete, mas que se permite apenas algumas vezes, apenas pela manhã.
Além disso, o fotógrafo faz questão de evitar café e chás, não ingere álcool e também não fuma, sendo que durante a noite tenta comer apenas saladas e legumes frescos. A alimentação constitui uma parte importante do estilo de vida, mas os exercícios físicos também, e pelo menos três vezes na semana ele arruma espaço na agenda para cuidar do corpo.
Direitos autorais: reprodução Instagram/ @chuando_chuandoandfrey
São cerca de 30 minutos de musculação, exercícios cardiovasculares, como uma caminhada na esteira, e natação na parte da noite, que ele tenta inserir uma hora por dia. Outra grande paixão de sua vida é a comunicação e a interação com pessoas, tendo trabalhado em versões disso ao longo da vida, incluindo atualmente como fotógrafo.
Direitos autorais: reprodução Instagram/ @chuando_chuandoandfrey
Para ele, fazer aquilo que gostamos é capaz de melhorar nossa vida substancialmente, por isso ele indica que tentemos buscar trabalhar naquilo que nos faz bem. E, por mais incrível que pareça, ele não tem hábitos de utilizar muitos cosméticos, já que sua pele é sensível. Por isso, apenas uma boa higiene e um hidratante acabam sendo os produtos mais usados. Dormir cedo e acordar bem disposto também entram na rotina, e ele ressalta que estar bem descansado vale mais do que encarar trabalhos noturnos.
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