3 lembretes poderosos para quando a vida ficar difícil:

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A vida sempre vai nos trazer desafios e reviravoltas, mas não importa onde você esteja em sua jornada, aqui estão 3 lembretes poderosos que sempre merecem ser observados:

1. Mantenha-se hidratado.

O estresse e a ansiedade podem fazer muita pressão sobre o corpo. Exercitar-se, meditar e comer bem é sempre importante, pode ser difícil manter estas coisas em dia quando você está passando por tempos difíceis. Uma solução rápida para apoiar o seu bem-estar, no entanto, é hidratar-se bem. Beber muita água não só é benéfico para os processos dentro do seu corpo, mas também pode aumentar seus níveis de energia e limpar sua mente. A água também pode ajudar a eliminar emoções pesadas e ajudar a desintoxicar qualquer energia estagnada que possa estar perdida pelo seu corpo. Se você está passando por um período desafiador, lembre-se de beber bastante água durante o dia.




2. Não pense, sinta

Parte de nossos dons humanos nesta vida é ser capaz de entender e racionalizar as coisas usando nossa lógica. Embora essa seja uma habilidade incrível, é importante lembrar que nem tudo pode ser entendido a partir deste pensamento. Às vezes, não importa o quanto você tente, as coisas simplesmente não terão sentido em um nível lógico ou prático. Quando isso ocorre, é importante parar de pensar e começar a sentir. Nossos sentimentos são ferramentas de orientação poderosas que podem ser realmente mais eficazes do que tentar entender as coisas de um ponto de vista racional. O truque com o uso de nossos sentimentos como guia é não permitir que nossa mente racional analise ou interfira com o processo. Para fazer isso, simplesmente, acalme sua mente usando a respiração e depois sintonize seus sentimentos mais sinceros.


3. Saiba que tudo fará sentido no final

Quando você está no meio de um período desafiador em sua vida, pode ser complicado encontrar a gratidão e entender por que as coisas estão se desenrolando do jeito que estão. Muitas vezes, os períodos mais desafiadores nos levam às recompensas mais gratificantes, mas, pode ser difícil enxergar isso ao longo da jornada. Quando a vida já não fizer sentido para você, muitas vezes, pode ser um sinal de que um enorme crescimento e transformação estão a caminho. Durante este processo, é importante sair do caos, por um momento ou dois, e reconhecer que todas as coisas terão sentido no fim. Há sempre um final e sempre uma resolução que surgirá. Quanto mais você puder confiar, mais fácil será passar pelo processo inteiro. Lembre-se de que as coisas sempre darão certo e já existe uma solução para todos os seus problemas. Tudo o que você tem a fazer é continuar em frente.

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Traduzido pela equipe de O Segredo – Fonte: Mystical Raven

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