Quem sofre de ansiedade vivencia dois problemas: a falta de compreensão das pessoas que estão ao seu redor …
Sempre que falo sobre controle de ansiedade em palestras, treinamentos ou processos de coaching, os olhos das pessoas parecem brilhar e a seguinte pergunta …
A respiração diafragmática é um dos recursos mais importantes que dispomos para aliviar nossa ansiedade. Ela pode ser …
Acho que você assim como eu já deve ter escutado de alguém em algum momento de preocupação, aflição …
