Que atire a primeira pedra quem nunca apertou o botão ‘soneca’ no celular para ficar só mais 5 …
“Experimentar a paz não significa que sua vida estará sempre perfeita. Significa que você é capaz de atingir …
Se você não dorme o suficiente, todo o seu corpo sofre. Seu metabolismo fica mais lento, você tem …
Abaixo estão 6 maneiras simples de incorporar mais mindfulness em seus dias. 1.Manhãs mindfulness: Acordando com propósito As …
Se sua vida parece ser feita apenas de responsabilidades e compromissos, você pode estar vivendo com mais estresse …
“A vida realmente começa aos 40 anos. Até então, você está apenas fazendo pesquisas.” – Carl Jung À …
1. Desligue as luzes, ponha meias folgadas, e faça-se uma xícara de chá quente. 2. Passe o dia …
